生活習慣病-生活習慣病を防ぐためにできること-

生活習慣病の主な病気・症状
・歯周病とは
歯周病は、歯の周辺組織が破壊されることにより、歯がグラグラになって、最終的には抜けてしまう病気です。歯ぐきの部分に沈着した歯垢（プラーク）の中にある細菌が原因となっておこります。歯周病は心臓病や肺炎などの病気を引き起こす危険要因にもなります。

・歯周病の原因
歯周病の直接の原因はプラーク（歯垢）です。プラーク中の歯周病細菌が歯周病を起こします。歯周病細菌は酸素の少ないところを好むため、歯と歯肉のすき間に歯周病細菌の巣（バイオフィルム）をつくります。バイオフィルムは、ネバネバした分泌物で守られているため、抗生物質や殺菌剤なども効きにくくなります。そのため、バイオフィルムの中の歯周病細菌が活発になると歯周病が発症したり悪化したりします。 また「口腔内の環境」や「生活習慣」の中には間接的に歯周病を引き起こしたり、悪化させたりする危険因子が潜んでいます。歯周病予防には、適切なブラッシングでプラークを取り除くことと歯周病の危険因子を少なくすることが大切です。

・歯周病の予防
歯周病は歯磨きをしっかりと行っていないと、たとえ毎日歯磨きをしていたとしてもなることがあります。また歯周病の原因としては、睡眠不足や喫煙などの悪い生活習慣が影響となることがあります。歯周病にならないためには、まずはきちんとした歯磨きをおこなうこと、それから喫煙・ストレス・食習慣といった生活習慣を見直しすこと、最後は定期的に歯科医院に行き、歯石を取ってもらい、なた歯周病のチェックをしてもらいましょう。

生活習慣病の主な病気・症状
・脳内出血
・脳梗塞
・心筋梗塞
・高血圧
・糖尿病
・高脂血症
・通風
・慢性気管支炎
・肺気腫
・肺扁平上皮がん
・大腸がん
・アルコール性肝炎
・アルコール性肝硬変