生活習慣病-生活習慣病を防ぐためにできること-

　生活習慣病は今や子供から大人までの問題になりつつあります。特に我が国の高血圧患者は約７８０万人と推定されています（厚生労働省の調査）。しかし、これは高血圧として、医療機関を受診した人の数であり、治療していない人も含めると、高血圧患者の総数は実に３０００万人にのぼると言われています。

　高血圧は、本当は死を呼び寄せる恐ろしい病気なのですが、自覚症状がなかなか出ないため、病院を訪れる人も少なく、健康診断や人間ドッグで発見されても病気を放置する人も少なくありません。そうして動脈硬化になり、脳卒中や心筋梗塞になり、命を奪われることになります。

　こうした悲劇を回避するためにも高血圧の治療は大切です。そもそもそうならないような生活習慣の改善が必要です。生活習慣病である高血圧は、その生活習慣の改善でよくなります。そのことにより、他の生活習慣病である、肥満や糖尿病、高脂血症も防ぐことができます。自分が高血圧かもしれないと思ったら、きちんと医者にかかり、指示に従って食事療法や運動療法を行ってください。

　３０００万人というとてつもない数字を考えると高血圧は、生活習慣病というより国民病といった感じではないでしょうか。しかも命の危険がある病気です。そのことを忘れないようにして下さい。